![Игорь Борщенко - Самые важные упражнения для спины, и не только (2014) Игорь Борщенко - Самые важные упражнения для спины, и не только (2014)](https://i0.wp.com/i63.fastpic.ru/big/2014/0617/ca/a09ff6d3ddc896dc348bf37fd64244ca.jpg?w=618)
В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль.
![Игорь Борщенко - Самые важные упражнения для спины, и не только (2014) Игорь Борщенко - Самые важные упражнения для спины, и не только (2014)](https://i0.wp.com/i63.fastpic.ru/big/2014/0617/ca/a09ff6d3ddc896dc348bf37fd64244ca.jpg?w=618)
В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль.
Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом – то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базилярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава – вот далеко не полный перечень болезней и состояний, с которыми вы сможете справиться самостоятельно, выполняя упражнения из этой книги.
Информация о книге:
Название: Самые важные упражнения для спины, и не только
Автор: Игорь Борщенко
Язык:Русский
Издательство: АСТ
Год: 2014
Формат: PDF
Страниц: 290
Размер:36 Mb