здоровое

Представьте себе, что совсем небольшие изменения образа жизни могут уменьшить ваш вес, снизить артериальное давление, убрать лишний холестерин, стабилизировать уровень инсулина — и все это одновременно! Мы использовали данные новейших медицинских исследований и составили на их основе программу действий — простую, гибкую и эффективную. Из этой книги вы узнаете, как …