![Михаил Лагутин - Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений (2013 ) rtf, fb2 Михаил Лагутин - Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений (2013 ) rtf, fb2](https://i0.wp.com/i69.fastpic.ru/big/2015/0611/aa/acacf43c3f434a477c8c98482ed280aa.jpeg?w=618)
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
Название: Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
Автор: Лагутин Михаил
Издательство: Мир и Образование
Год: 2013
Страниц: 70, 59 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,25 Mb